اطلاعیه سایت

کانال تلگرامی استاد حسین خیراندیش

بایگانی برچسب ها: پریود

بهترین روش لاغری و آب کردن چربی دور شکم بانوان – استاد حسین خیراندیش

بهترین روش لاغری و آب کردن چربی دور شکم بانوان – استاد حسین خیراندیش

لاغری و آب کردن شکم از زبان استاد حسین خیراندیش ویژه بانوان : غذای سرد مزاج نخورید! در طفولیت کمربند ببندید، همان کاری که انگلیسی ها می کنند که البته در گذشته ایرانیان این کار را می کردند. پس به بچه در همان طفولیت غذای گرم مزاج بدهید و کمربند ببندید! و وقتی دختران به دوران پریود رسیدند این ایام را ایام بیماری تعریف کنیم و هیچ وقت به اینها غذای سرد ندهیم. این ایام به دلیل اینکه بدن ضعف دارد اگر یک لقمه غذای سرد بخورد به اندازه ده لقمه اثر منفی...

ادامه مطلب

13 روش طلایی برای کاهش دردهای قاعدگی (پریود) و درمان های گیاهی

13 روش طلایی برای کاهش دردهای قاعدگی (پریود) و درمان های گیاهی

13 روش برای تسکین دردهای دوران قاعدگی چگونه دردهای قاعدگی را کم کنیم؟ 1- به آرامی بنشینید یا بخوابید تا عضلاتتان از انقباض دربیایند. 2- به هیچ وجه دوش نگیرید و در صورت اضطرار فقط یک دوش بسیار سبک و فوری 3- از استرس دوری کنید می توانید به قرآن یا موسیقی آرام گوش فرا دهید استرس و تنشهای عصبی و عاطفی یکی از علل مهم دردهای قاعدگی هستند. 4- پیاده روی ورزش مناسبی برای کاهش کمر درد شما محسوب می شوند. 5- از ایستادن های طولانی در صورتی که درد قاعدگی...

ادامه مطلب