اطلاعیه سایت

برای دیدن فیلم ها و مطالب بیشتر از استاد حسین خیراندیش و طب سنتی وارد کانال تلگرامی ما شوید: کلیک کنید کانال تلگرام دکتر خیراندیش

بایگانی برچسب ها: غذای رژیمی

ناهار رژیمي اما پر پروتئین – خورشت سویا و بادام زمینی

ناهار رژیمي اما پر پروتئین – خورشت سویا و بادام زمینی

خورشت سویا و بادام زمینی یکی از غذاهای ترکیبی جدید و رژیمی است که با طعمی که دارد به مذاق همه اعضای خانواده از کودک تا پیرمرد خوش خواهد آمد. خورشت سویا و بادام زمینی که در این پست می خواهیم آن را با هم درست کنیم حاوی مواد معدنی مفید و پروتئین های ضروری بدن می باشد که از جمله می توان به فیبر موجود در این غذا اشاه کرد. نکته مثبت دیگر این غذا پخت آسان و سریع آن است که در کمترین زمان آماده سرو می شود. مدت زمان پخت: 30 دقیقه مدت زمان آماده...

ادامه مطلب

آموزش تهیه آش انار معروف به آش یزدی و خواص درمانی انار

آموزش تهیه آش انار معروف به آش یزدی و خواص درمانی انار

آش انار که به آش یزدی هم معروف است یک غذای معمول پاییزی در یزد است که طرفدارن زیادی هم دارد.  مواد لازم جهت تهیه آش انار یا آش یزدی آموزش تهیه آش انار برنج: 1 لیوان سبزی آش: 1 کیلو لپه: نصف لیوان انار دانه شده: 4 تا 6  پیمانه پیاز سرخ کرده: 4 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده: نیم کیلو گلپر: 2 قاشق غذاخوری روغن: 3 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به میزان لازم طرز تهیه آش انار یا آش یزدی لپه را شسته و همراه با پیاز سرخ  شده، آب و کمی نمک و فلفل روی شعله ملایم قرار...

ادامه مطلب

آشپزی : آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا و سیب زمینی

آشپزی : آموزش طرز تهیه خوراک لوبیا و سیب زمینی

مواد لازم جهت تهیه خوراک لوبیا سبز و سیب زمینی : لوبیا سبز: 500 گرم سیب زمینی پشندی ریز: 500 گرم ماچوبه: 10 شاخه جعفری: و شوید خرد شده: مجموعاَ دو فنجان مغز گردو: یک و نیم فنجان روغن زیتون: 3 قاشق غذا خوری آب لیمو ترش تازه: یک فنجان نمک و فلفل: مقدار لازم آشپزی را شروع کنید، طرز تهیه: لوبیا سبز ها را پاک کنید. آنها را بشویید و بگذارید آب آن برود. سپس آنها را در حدی که  در تصویر می بینید خرد کنید. سپس قابلمه متوسطی را تا نیمه از آب پر کنید و روی...

ادامه مطلب